Ante la emergencia de salud pública ocasionada por la pandemia de COVID-19 que ha generado el decreto del estado de alarma para proteger la salud de todos, la Agencia Española de Protección de la Salud (AEPSAD), la Sociedad Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España (CGCOM) han elaborado una serie de recomendaciones para:
- Combatir los riesgos de la inactividad en enfermos crónicos y ancianos. En la web de FEMEDE podrás encontrar vídeos demostrativos y un programa general de ejercicios para realizar en casa.
- Entrenamiento de deportistas en la situación del estado de alarma.
Del mismo modo, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (COLEF) han lanzado la campaña en redes sociales #YoMeMuevoEnCasa para promover la actividad y el ejercicio físico en los hogares con actividades sencillas y adecuadas para diferentes edades y condiciones físicas.
Para saber más sobre esta iniciativa: https://www.consejo-colef.es/post/covid19-csd
Ante cualquier duda sobre la realización de actividad física en casa, contacta con profesionales cualificados/as de la salud y del deporte. Sigue siempre las recomendaciones de las autoridades sanitarias y deportivas.
